當前，全國整體進入流感流行季，且以甲型H3N2流感病毒為主。它和普通感冒有什麼區別？又該如何預防？
數據：
流感活動持續上升，H3N2捲土重來
11月20日晚，中國疾病預防控制中心發布的《流感監測周報（第46周）》顯示，11月10日至16日，南、北方省份流感活動都在上升，全國共報告955起流感樣病例暴發疫情。
所謂流感樣病例暴發疫情，是指一周內，同一地區或單位內出現10例及以上流感樣病例，經縣（區）級疾病預防控制機構核實確認，並通過「中國流感監測信息系統」報告的疫情事件定義為1起流感樣病例暴發疫情。
監測數據還顯示，2025年第46周，全國（未含港澳台地區）流感監測網路實驗室共檢測流感樣病例監測標本21313份，其中7002份（佔比達32.9%）為流感病毒陽性，99.1%為甲型流感。其中，H3N2亞型佔比達99.4%，H1N1亞型佔比達0.6%。
圖源：中國疾控中心
值得注意的是，甲型H3N2流感病毒近兩年未在國內大範圍流行，公眾普遍缺乏免疫基礎。這意味著公眾對H3N2的免疫力相對較低，會「更容易」感染，專家預計今年流感季感染人數或將增加。
與以往相比，南、北方省份哨點醫院報告的流感樣病例比重均高於前一周水平，也高於2022年、2023年和2024年同期水平。
圖源：中國疾控中心
在國家疾病預防控制局近日舉行的新聞發布會上，疾控中心專家介紹，預計今年秋冬季我國流感疫情高峰可能出現在12月中下旬和明年1月初。
癥狀：
流感≠普通感冒，重症可致死
流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒可以分為甲、乙、丙、丁四個型別，其中甲型和乙型流感病毒每年呈季節性流行。
此次佔據主導的甲型H3N2，是常見的季節性流感病毒之一，其在全球流行歷史可追溯到1968年。相比於去年主要流行的H1N1，H3N2的傳染性更強、傳播速度更快，且常引發下呼吸道併發症，如肺炎。
在醫院就診的人群。新華社發 許新園 攝
儘管流感（Influenza）在中文中稱為「流行性感冒」，但其與普通感冒（Common Cold）存在較大區別——
感冒等普通呼吸道疾病通常由鼻病毒、呼吸道合胞病毒或普通冠狀病毒等引起，癥狀集中在上呼吸道，以流涕、鼻塞、打噴嚏為主，全身癥狀較輕，極少出現高熱。
而流感的核心特徵是起病急驟且全身癥狀突出。患者往往在數小時內就會出現超過39攝氏度的高熱，而且可持續3天至4天，還會伴隨全身肌肉關節酸痛、乏力、食慾減退等癥狀，以及咽喉痛、乾咳、鼻塞、流涕等。這些癥狀會讓患者不得不卧床休息，與感冒等普通呼吸道疾病的輕中度不適截然不同。
除此之外，流感的真正危險在於其引發的嚴重併發症。
流感病毒會削弱人體呼吸道的防禦能力，讓細菌有機可乘，進而引發繼發性細菌性肺炎。這也是流感致死最常見的原因。與此同時，流感病毒還可能直接侵襲心臟引發心肌炎，或侵入神經系統引發腦炎、腦膜炎。而感冒等普通呼吸道疾病通常很少引發嚴重的併發症。
世界衛生組織發布的數據顯示，流感每年在全球可導致300萬到500萬重症病例，以及29萬至65萬與呼吸道疾病相關的死亡病例。
預防：
五類高危人群更應及時接種疫苗
在H3N2名稱中，「H」和「N」是病毒表面的兩種糖蛋白刺突，是病毒用來入侵細胞的「鑰匙」。H（血凝素）負責幫病毒「黏附」在呼吸道上皮細胞上；N（神經氨酸酶）負責在病毒複製完成後，「切斷」連接，讓新的病毒顆粒去感染其他細胞。
流感病毒的結構示意圖。其中HA和NA蛋白的型別決定病毒的亞型。（Fields virology,6th edition）
H和N的「型號」如H1、H3、N1、N2會經常發生細微的改變，這叫「抗原漂移」。正是這種特性導致身體的免疫系統可能認不出它，所以每年都需要接種新的流感疫苗來預防。
事實上，接種流感疫苗是預防流感及其嚴重併發症最有效、最安全、最經濟的基礎措施。接種疫苗雖然不能完全阻斷感染，但可顯著減輕癥狀、降低重症和死亡風險。
國家衛生健康委建議，所有6月齡以上且無接種禁忌的人群，都需要每年接種流感疫苗。以下五類高危人群感染流感病毒後易發展為重型/危重型病例，更應給予高度重視，提前接種疫苗：
年齡小於5歲的兒童 （年齡小於2歲更易發生嚴重併發症）；
大於65歲的老年人；
肥胖者；
妊娠及圍產期婦女；
伴有以下疾病及狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、惡性腫瘤、免疫功能抑制等。
預防甲型流感的關鍵在於減少病毒傳播、提升個體免疫力和保持良好的衛生習慣。除了接種疫苗，日常要勤洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口，保持環境清潔、多通風。此外，均衡膳食，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，適度運動，保證睡眠充足，能增強抵抗力。流感流行季節盡量減少到人群密集、空間密閉的公共場所，如需前往應科學佩戴口罩。
患兒家長在西安市兒童醫院門診藥房排隊取葯。新華社發
治療：
大多1至2周可自愈，出現這些癥狀別硬扛
包括甲流在內的流感屬於自限性疾病，在發病3~5天後發熱會逐漸消退，頭痛、肌肉關節疼痛等癥狀也會逐漸緩解，健康人群通常1至2周可自愈。
如果不慎中招流感，解決方法的核心原則是及早就醫、對症下藥、科學護理。
及時就醫
若出現以下癥狀，建議及時就醫——
39℃以上高熱且退熱藥物效果不佳；
劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣等嚴重癥狀；
劇烈頭痛、頻繁嘔吐；
發病超過5天癥狀無緩解趨勢。
居家休息
如精神狀態良好、無明顯頭痛且胃口正常、發熱低於38℃時可居家觀察，多飲水，多吃蔬菜水果並清淡飲食，保證睡眠。避免前往公共場所或與他人近距離接觸，直至癥狀基本消失。
規範用藥
在醫生指導下規範使用抗病毒藥物，用藥黃金窗口期是癥狀出現後的48小時內，越早用藥效果越好。常用藥物有奧司他韋、瑪巴洛沙韋等。這些均為處方葯，必須在醫生指導下使用，不可自行購買服用。
家庭防護
患者與家人保持適當距離，建議分餐，加強通風，接觸後及時洗手。
患流感期間，科學的護理有利於縮短病程，合理的飲食、舒適的康復環境能讓患者好得更快。