反內卷進行時。
最近，智聯招聘發布的《2025僱傭關係趨勢報告》吸引了大眾的注意力。因為報告調查顯示，國內8.4%的公司已正式推行「強行下班」制度。
不看不知道，一看嚇一跳，很多人打工人都在靈魂發問：自己的公司怎麼不見強制下班的動靜。別著急，強制下班這件事，也是個循序漸進的過程，因為最重要的趨勢已經形成：時代快速發展，卻要求人要慢下來，反內卷勢在必行。
反內卷進行時。
最近，智聯招聘發布的《2025僱傭關係趨勢報告》吸引了大眾的注意力。因為報告調查顯示，國內8.4%的公司已正式推行「強行下班」制度。
不看不知道，一看嚇一跳，很多人打工人都在靈魂發問：自己的公司怎麼不見強制下班的動靜。別著急，強制下班這件事，也是個循序漸進的過程，因為最重要的趨勢已經形成：時代快速發展，卻要求人要慢下來，反內卷勢在必行。
實際上，內卷在當下的環境中，危害已經體現的非常明顯：在企業端，心思全在拼產品價格、服務價格，完全不顧及質量底線。這種經營環境下，傳遞到員工層面，就是各種加班，擠壓個人空間。
但是，一個人被擠壓還沒什麼事，但整個群體被擠壓，事就大了。當下，擴大內需成為經濟循環的重要支柱，要求的就是大家積極花錢，但消費怎麼滿足？錢固然重要，還有一個更重要的東西，就是時間。人必須有大把休閑的時間，才能去消費。
好了，說到了重點：怎麼才能做到不加班、不內卷？最重要的一點：
國家出手整治。
2024年中央經濟工作會議就明確提出「綜合整治內卷式競爭」，要求嚴控違法加班，釋放了政策轉向的信號。而在2025年的兩會上，綜合整治「內卷式」競爭已經首次寫入政府工作報告，無序競爭的日子，已經到頭了。
同樣在3月， 多家大廠就開啟「反內卷」動作，美的年初發文要求減少職場中的「表演式工作」、強制員工18點20下班，海爾被曝要求強制雙休，大疆強制員工21點下班。一時間，大廠HR的KPI變成了到點必須清場，引起網友的熱議。
但是，強制下班並不是以犧牲生產效率、質量和個人收入作為代價。大疆就表示，2025年所有部門的目標是提效20%。而美的則要求一切工作以用戶價值為導向。所以，就出現了一邊瘋狂引入人工智慧大模型等最新技術提升效率，又一邊對形式主義開啟重拳打擊。有大廠的內部溝通，已經嚴禁PPT，董事長、總裁的材料都自己寫，嚴禁下班時間開會、形式主義加班；嚴禁微信群里各類喊口號，舉拳頭等行為；嚴禁手工發日報。
看得出來，年初這場反內卷行動，大廠就是排頭兵，而接下來必然有其他企業密集跟進。這個時候再來看智聯招聘發布的《2025僱傭關係趨勢報告》，才能感知這一年反內捲走到哪一步。除了國內8.4%的公司已正式推行「強行下班」制度，還有50.8%的企業秉持「不強制也不鼓勵加班」的中性態度，另有40.8%的企業仍保留提倡加班的文化導向。這說明企業在認知反內卷這件事上，還沒有形成統一。
不過，企業端反內卷有快有慢，但打工人這邊可是集體共情了。數據顯示，78%職場人會因內卷跳槽，其中31.5%表示「更傾向於尋找工作節奏更健康的企業」，甚至高達54.5%的職場人將「優化薪酬激勵機制」列為首選，職場人期待通過合理的薪酬設計與明確的價值認可，打破「多勞未必多得」的無效付出。